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三星太極拳

三星太極拳是在傳統太極拳的運動規律基礎上，選用形意的樁式、八卦的掌法、陳式太極拳的韻律身法並結合三星堆出土文物的動作造型，加上經穴指法多方位運動健身形式組合而成。充分體現太極拳的清柔緩慢、圓活自然、綿綿不斷的運動特點。也體現出心靜體鬆，形意相隨，剛柔並濟的基本要求。

三星太極拳是在繼承傳統太極拳基礎上進行發展創造。其造型奇特，天人相應，平衡對稱，韻律豪放，優美舒展，具有以圓劃圓的獨特拳路風格。同時它有生動易學，健身健美，老少皆宜，不限場地的練習特點。

三星太極拳學習步驟

學習三星太極拳可分為三個階段，第一階段應該在姿勢及動作上打好基礎，做到姿勢正確舒鬆，動作穩定柔和。第二階段，掌握動作變化規律，做到連貫圓活，上下相隨，協調自然。第三階段，著重頸力的運用和意念，呼吸與動作的結合，做到剛柔並濟，虛實分明，以意導動，內外合一，天人相應。

三星太極拳動作要領

體鬆心靜，呼吸自然。

動作弧形，虛實分明。

上下相隨，圓活完整。

均勻連貫，和順自然。

輕靈沉穩，剛柔相濟。

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